15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS
Sziasztok! Hoztam nektek egy hasizom erősítést, mely igazán megdolgoztatja a hasizom alsó részét. Két körben ismételjük a gyakorlatokat! Csináljátok meg heti 3x az edzések végén!
Jó edzést mindenkinek!
Видео 15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS канала Kovács Ramóna
Jó edzést mindenkinek!
Видео 15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS канала Kovács Ramóna
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!
A NAGY ESKÜVŐ! ❤️
LAPOS HAS TITKAI!
LOSE BELLY FAT in 10 Days (lower belly) | 8 minute Home Workout
20 PERC INTENZÍV KARDIÓ EDZÉS
INTENZÍV 7 PERC A KOCKÁS HASÉRT! Otthon, eszköz nélkül!
BRUTÁLIS HAS EDZÉS OTTHON *égni fog*
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS
FÓKUSZBAN A HASIZOM ALSÓ RÉSZE
ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!
OTTHONI EDZÉS! KEREK FENÉK! FORMÁS LÁBAK! -ESZKÖZ NÉLKÜL
FORMÁS HÁT & IZMOS HAS EDZÉS | 20 PERC (eszköz nélkül)
10 PERCES HASIZOM ERŐSÍTÉS KEZDŐKNEK ! OTTHONI EDZÉS
GYILKOS HASIZOM / 6 PERC / ALSÓHASIZOM / KOLOSZÁR ENIKŐ
OTTHONI HAS ÉS TÖRZS ERŐSÍTÉS | 10 perc eszköz nélkül
10 PERC A KOCKÁS HASÉRT!
10 PERC A KARCSÚBB DERÉKÉRT/ OTTHON/ ESZKÖZ NÉLKÜL
15 PERC TELJES TEST EDZÉS- Kezdő verzió | Eszköz nélkül