HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK!
Sziasztok! Ezzel a videóval segíteni szeretnék azoknak, akik nem tudják hogyan erősítsék meg a hasizmukat. 6 kezdő gyakorat 2 körben 12 perc alatt! Próbáld ki és csináld meg velem ezt az erősítést akár hetente 3x. Mindössze 12 perc, ami nagyban hozzájárul, hogy kockás hasad legyen!:)
Hajráá!
Видео HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK! канала Kovács Ramóna
Hajráá!
Видео HAS ERŐSÍTÉSE 12 PERC ALATT KEZDŐKNEK! канала Kovács Ramóna
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
LAPOS HAS TITKAI!
ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!
Úszógumigyilkos edzés állva, kezdőknek is - 10 perc a gyönyörű hasizomért
15 PERC ALSÓ HASIZOM ERŐSÍTÉS
400 KALÓRIA 40 PERC ALATT! ZSÍRÉGETŐ TELJES TEST EDZÉS 💪
LAPOS HAS 1 HÉT ALATT? * Tippek! * Andi*
ÍGY LESZ KOCKAHASAD 2020 NYARÁRA! 10 PERCES KŐKEMÉNY HAS EDZÉS OTTHON
OTTHONI EDZÉS! KEREK FENÉK! FORMÁS LÁBAK! -ESZKÖZ NÉLKÜL
HELYBEN VÉGEZHETŐ KARDIÓ EDZÉS! OTTHON, ESZKÖZ NÉLKÜL!
KOCKAHAS EDZÉS KEZDŐKNEK!
10 PERCES HASIZOM ERŐSÍTÉS KEZDŐKNEK ! OTTHONI EDZÉS
8 perc pilates a lapos hasért
HIIT KARDIÓ EDZÉS! Teljes test, eszköz nélkül!
20 perces, fizikailag alacsony terhelésű, kardió edzés - Totál KEZDŐKNEK! Végig ÁLLÓ gyakorlatokkal!
15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS
OTTHONI HAS ÉS TÖRZS ERŐSÍTÉS | 10 perc eszköz nélkül
GYILKOS HASIZOM / 6 PERC / ALSÓHASIZOM / KOLOSZÁR ENIKŐ
KEZDŐ ERŐSÍTÉS! ALACSONY INTENZITÁS ! TELJES TEST
10 PERC A KOCKÁS HASÉRT!