8 perc pilates a lapos hasért

Ez a rövid és gyors pilates edzés hatékonyan erősíti a hasizmaid és karcsúsítja a derekad.

Erősítsük a hasizmainkat azért, hogy jobban tetszünk Magunknak a tükörben, de még inkább azért, mert ez az a testtájék, ami még állás közben is és minden mozdulatunkban részt vesz, aktív!

Otthon tudod csinálni, és semmilyen eszköz nem kell hozzá, próbáld ki!
Honlap: https://pilatesesmotivacio.hu
Facebook: https://www.facebook.com/pilatesesmotivacio/
Instagram: https://www.instagram.com/pilatesesmotivacio/

Ha tetszett ez az edzés, iratkozz fel a csatornámra és tornázz a többi hasonló rövid pilates videóval minden nap!

Köszönöm, hogy velem tornázol!

Zsuzsi

Видео 8 perc pilates a lapos hasért канала Pilates&Motiváció - Kiss Zsuzsival