Feszes karok 10 perc alatt !!
Sosem szerettem volna nagyon izmos karokat, ezért kb heti 1x max 2x edzek karra, akkor is saját testsúlyos edzést végzek. Ha szeretnétek ti is feszes, vékony karokat ez az edzés segíthet a célotok elérésében.
AHOL MÉG MEGTALÁLSZ:
➡ INSTAGRAM: rellarubint
➡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
➡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Видео Feszes karok 10 perc alatt !! канала Rella Rubint
AHOL MÉG MEGTALÁLSZ:
➡ INSTAGRAM: rellarubint
➡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
➡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Видео Feszes karok 10 perc alatt !! канала Rella Rubint
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS
MELEGÍTS BE BOLDOGAN!❤️
20 PERC FELSŐTEST EDZÉS
Nyári Kihívás - Így lesz feszes, formás a karod
KOCKAHAS EDZÉS KEZDŐKNEK!
20 perces popsiformáló edzés| RubintRella
ÍGY EDZZ FELSŐTESTRE!
OTTHONI HAS ÉS TÖRZS ERŐSÍTÉS | 10 perc eszköz nélkül
14 PERC FELSŐTEST GUMIKÖTÉLLEL
10 PERC A KARCSÚBB DERÉKÉRT/ OTTHON/ ESZKÖZ NÉLKÜL
GYILKOS Comb edzés | +Belső comb ledolgozása ! ✅
HIIT KARDIÓ // ESZKÖZ NÉLKÜL
10 PERC KARDIÓ ÖNMAGADÉRT // ESZKÖZ NÉLKÜL
10 PERCES POPSI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ
NYÚJTÁS EDZÉS UTÁNRA!
FÓKUSZBAN A HASIZOM ALSÓ RÉSZE
NYÚJTÁS KEZDŐKNEK!
17 perc TELJES TEST HIIT edzés
10 PERCES FELSŐTEST EDZÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ