NYÚJTÁS EDZÉS UTÁNRA!

Ne felejtsd el a bemelegítést:
https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU

Popsi edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6jGGVZKD5WE

Comb edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6HslxTES3MU

Hasizom:
https://www.youtube.com/watch?v=uU0XQfDjH2s&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=8&t=20s

Feszes karok:
https://www.youtube.com/watch?v=Tjp_dkdKF8M&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=1

Nem tudod mit vigyél a suliba, de egészségesen étkeznél?

KATT:
Reggeli: https://www.youtube.com/watch?v=MVkX68rgGvM&t=1s
Ebéd: https://www.youtube.com/watch?v=QQ5V3kKwrcg&t=2s

További egészséges receptekért kövess itt is :
Kövess itt is :

♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?language=hu

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡

Видео NYÚJTÁS EDZÉS UTÁNRA! канала Rella Rubint