17 perc TELJES TEST HIIT edzés
Sziasztok!! :)
17 perces Back to school videót hoztam most nektek, amit azért így neveztem el, mert suli/ munka után nagyon jól átlehet vele mozgatni az egész testet pillanatok alatt! :)
Tudom mennyire nehéz megoldani az edzést az egész napi rohanás mellett, remélem tudok nektek vele segíteni !! :)
Ne felejtsd el a bemelegítést:
https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU
Popsi edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6jGGVZKD5WE
Comb edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6HslxTES3MU
Hasizom:
https://www.youtube.com/watch?v=uU0XQfDjH2s&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=8&t=20s
Feszes karok:
https://www.youtube.com/watch?v=Tjp_dkdKF8M&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=1
Nem tudod mit vigyél a suliba, de egészségesen étkeznél?
KATT:
Reggeli: https://www.youtube.com/watch?v=MVkX68rgGvM&t=1s
Ebéd: https://www.youtube.com/watch?v=QQ5V3kKwrcg&t=2s
További egészséges receptekért kövess itt is :
Kövess itt is :
♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?language=hu
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡
Видео 17 perc TELJES TEST HIIT edzés канала Rella Rubint
17 perces Back to school videót hoztam most nektek, amit azért így neveztem el, mert suli/ munka után nagyon jól átlehet vele mozgatni az egész testet pillanatok alatt! :)
Tudom mennyire nehéz megoldani az edzést az egész napi rohanás mellett, remélem tudok nektek vele segíteni !! :)
Ne felejtsd el a bemelegítést:
https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU
Popsi edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6jGGVZKD5WE
Comb edzés:
https://www.youtube.com/watch?v=6HslxTES3MU
Hasizom:
https://www.youtube.com/watch?v=uU0XQfDjH2s&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=8&t=20s
Feszes karok:
https://www.youtube.com/watch?v=Tjp_dkdKF8M&list=PLm8GognRzz-jsYmj3VQCoaSuAT3JtfZO6&index=1
Nem tudod mit vigyél a suliba, de egészségesen étkeznél?
KATT:
Reggeli: https://www.youtube.com/watch?v=MVkX68rgGvM&t=1s
Ebéd: https://www.youtube.com/watch?v=QQ5V3kKwrcg&t=2s
További egészséges receptekért kövess itt is :
Kövess itt is :
♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?language=hu
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡
Видео 17 perc TELJES TEST HIIT edzés канала Rella Rubint
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![MELEGÍTS BE BOLDOGAN!❤️](https://i.ytimg.com/vi/rVouYdOCzUA/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/HnbqOtCIDtk/default.jpg)
![KEDVENC HASEDZÉSEM!!](https://i.ytimg.com/vi/_9N2M6U1N2g/default.jpg)
![Szentgyörgyi Rómeó I formás csípő, keskeny derék Duna Plaza](https://i.ytimg.com/vi/4SaoWGEBMuw/default.jpg)
![HIIT KARDIÓ EDZÉS! Teljes test, eszköz nélkül!](https://i.ytimg.com/vi/jUvYMGTtOmE/default.jpg)
![15 PERC A KEREKEBB POPSIÉRT](https://i.ytimg.com/vi/2Q5mptsJ5YI/default.jpg)
![15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/P5QWA5LJ5Nw/default.jpg)
![XIII. Kerületi Családi Sport- és Életmódnap - Rubint Réka - Teljes óra](https://i.ytimg.com/vi/3iVb3ymowFk/default.jpg)
![10 PERC TABATA HIIT 🥵](https://i.ytimg.com/vi/wMlNRQpruSI/default.jpg)
![FÓKUSZBAN A HASIZOM ALSÓ RÉSZE](https://i.ytimg.com/vi/1erU76vV8YA/default.jpg)
![14 PERC FELSŐTEST GUMIKÖTÉLLEL](https://i.ytimg.com/vi/58QczOHq3o0/default.jpg)
![POPSI + HAS EDZÉS / 15 PERC / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ](https://i.ytimg.com/vi/alKKOG-p6wI/default.jpg)
![10 PERC A KARCSÚBB DERÉKÉRT/ OTTHON/ ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/CJl8LkWTwxE/default.jpg)
![12 PERC / TABATA / TELJES TEST / OTTHONI EDZÉS / ESZKÖZÖK NÉLKÜL / KOLOSZÁR ENIKŐ](https://i.ytimg.com/vi/kuXwvVqUR14/default.jpg)
![10 PERC KARDIÓ ÖNMAGADÉRT // ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/_0PNdWyk_8Q/default.jpg)
![20 PERC INTENZÍV KARDIÓ EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/NO2HQWDt2lM/default.jpg)
![20 PERC NYÚJTÁS](https://i.ytimg.com/vi/Q267TGfsuMs/default.jpg)
![10 PERCES KOCKAHAS EDÉS / KOLOSZÁR ENIKŐ](https://i.ytimg.com/vi/1wyS-NxFG7U/default.jpg)
![Katus Attila - Online Best Body 2020.04.09.](https://i.ytimg.com/vi/hp_kt4kjGAk/default.jpg)
![Így maradj formában otthon is - Zsírégető teljes test edzés](https://i.ytimg.com/vi/P_R40oigRUQ/default.jpg)