HIIT KARDIÓ // ESZKÖZ NÉLKÜL
Sziasztok!
A mai edzés egy rövid, 15 perces magas intenzitású edzés lesz, ami előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat: https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU&t=59s
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 5 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.
Jó edzést!
A Myprotein kedvezmény kupon érvényes a ruhákra is!! https://tidd.ly/39J99ba
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.
A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.
♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?l...
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡
Видео HIIT KARDIÓ // ESZKÖZ NÉLKÜL канала Rella Rubint
A mai edzés egy rövid, 15 perces magas intenzitású edzés lesz, ami előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat: https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU&t=59s
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 5 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.
Jó edzést!
A Myprotein kedvezmény kupon érvényes a ruhákra is!! https://tidd.ly/39J99ba
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.
A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.
♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?l...
Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:
♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com
Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡
Puszii ♡
Видео HIIT KARDIÓ // ESZKÖZ NÉLKÜL канала Rella Rubint
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![20 PERC TÉRDKÍMÉLŐ POPSI EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/Rnem8Jw5gBU/default.jpg)
![10 PERC KARDIÓ ÖNMAGADÉRT // ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/_0PNdWyk_8Q/default.jpg)
![10 PERC A KARCSÚBB DERÉKÉRT/ OTTHON/ ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/CJl8LkWTwxE/default.jpg)
![MELEGÍTS BE BOLDOGAN!❤️](https://i.ytimg.com/vi/rVouYdOCzUA/default.jpg)
![HIIT KARDIÓ KEZDŐKNEK // ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/rQ3AyABO1sw/default.jpg)
![FEJEZD BE PLANKKEL!](https://i.ytimg.com/vi/a4eWaOI782Y/default.jpg)
![40 PERC UGRÁSMENTES KARDIÓ / ESZKÖZ NÉLKÜL](https://i.ytimg.com/vi/nzWXNAKucTU/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/WdwtY2llMPU/default.jpg)
![12 PERC FELSŐTEST EDZÉS GUMIKÖTÉLLEL](https://i.ytimg.com/vi/EAWqf6prAdA/default.jpg)
![5 PERC BEMELEGÍTÉS](https://i.ytimg.com/vi/6klq8GaGstU/default.jpg)
![15 perces intenzív hasizom edzés otthon | RubintRella](https://i.ytimg.com/vi/uU0XQfDjH2s/default.jpg)
![15 PERC GYILKOS BELSŐ COMB EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/P5QWA5LJ5Nw/default.jpg)
![FÓKUSZBAN A HASIZOM ALSÓ RÉSZE](https://i.ytimg.com/vi/1erU76vV8YA/default.jpg)
![15 PERC HIIT EDZÉS! 100% ZSÍRÉGETÉS!](https://i.ytimg.com/vi/H_NB2K0mk6w/default.jpg)
![20 PERC FELSŐTEST EDZÉS](https://i.ytimg.com/vi/t5iZTqGeviw/default.jpg)
![NYÚJTÁS EDZÉS UTÁNRA!](https://i.ytimg.com/vi/jX6e54IXOXY/default.jpg)
![Feszes karok 10 perc alatt !!](https://i.ytimg.com/vi/Tjp_dkdKF8M/default.jpg)
![20 perces popsiformáló edzés| RubintRella](https://i.ytimg.com/vi/6jGGVZKD5WE/default.jpg)
![GYILKOS Comb edzés | +Belső comb ledolgozása ! ✅](https://i.ytimg.com/vi/6HslxTES3MU/default.jpg)
![14 PERC FELSŐTEST GUMIKÖTÉLLEL](https://i.ytimg.com/vi/58QczOHq3o0/default.jpg)