HIIT KARDIÓ KEZDŐKNEK // ESZKÖZ NÉLKÜL

Sziasztok!
Ez az edzés a 15 perces magas intenzitású edzés kistesója, azoknak akik kezdők vagy nagyobb súlyfelesleggel küzdenek. Az edzés előtt mindenképp végezzétek el a bemelegítés videómat: https://www.youtube.com/watch?v=6klq8GaGstU&t=59s
A gyakorlatokat 20 mp-ig végezzük, amit 10 mp pihenő követ. Összesen 4 körben végezzük a gyakorlatokat, minden kör végén 40 mp pihenő van.

Jó edzést!

Myprotein kedvezmény kupon: https://tidd.ly/39J99ba​
A linkre kattintva aktiválódik, amit a vásárlás végén, a kosárra kattintva fogsz látni.

A Myprotein által szponzorált termékek láthatóak a videóban.
♡ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/rellarubint/​
♡ FACEBOOK: http://facebook.com/rubintrella​
♡ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@rubintrella?l...​

Levelet küldenél? Vedd fel velem a kapcsolatot:

♡ EMAIL: rubrelaa.rubint@gmail.com

Köszönöm, ha megnézitek és ha feliratkoztok! ♡ ♡

Puszii ♡

Видео HIIT KARDIÓ KEZDŐKNEK // ESZKÖZ NÉLKÜL канала Rella Rubint