COMO MEJORAR TU MEMORIA Y TU ESTADO DE ÁNIMO

MEJORAR NUESTRA MEMORIA Y ESTADO DE ANIMO ES ALGO MUY IMPORTANTE, PRINCIPALMENTE EN ESTOS TIEMPOS.
NUESTRO CEREBRO ESTA HECHO PRINCIPALMENTE DE GRASA (OMEGA 3) PERO LA COMUNICACIÓN ENTRE LAS NEURONAS SE REALIZA CON NEUROTRANSMISORES (DOPAMINA, SEROTONINA, ACETILCOLINA ETC..)
MUCHOS DE ESTOS NEUROTRANSMISORES, AL DESBALANCEARSE POR MALOS HÁBITOS CAUSAN SÍNTOMAS COMO PÉRDIDA DE MEMORIA, ANSIEDAD O DEPRESIÓN. PODÉS MEJORAR FÁCILMENTE ESTOS SÍNTOMAS SUPLEMENTANDO A TU PRGANISMO CON LA MATERIA PRIMA PARA CONSTRUIR EL NEUROTRANSMISOR QUE NECESITES.

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CONSEJOS Y TRUCOS PARA MEJORAR LA CALIDAD DE SUEÑO:
https://www.youtube.com/watch?v=5xmtWVeBlr8&t=44s

FLORA Y MUCOSA INTESTINAL:
https://www.youtube.com/watch?v=S-6Zgmzq55s&t=161s

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