10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек
Привет! Я знаю, что домашние тренировки для рук и спины всегда трудно найти.
Тренировать пресс дома просто… Но а верхнюю часть спины и руки без дополнительных весов?
Эта 10 минутная тренировка быстро активируют ваши мышцы рук, спины и зарядит хорошим настроением!
Никакого оборудования не требуется, просто подготовьте мягкую поверхность, такую как коврик для йоги или полотенце, и присоединяйтесь ко мне!
Music provided by NoCopyrightSounds
#упражнениянакаждыйдень #упражнениядляспины #тренировкарук #упражнениядлядевушек
Видео 10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек канала Phuket Stay Fit
Тренировать пресс дома просто… Но а верхнюю часть спины и руки без дополнительных весов?
Эта 10 минутная тренировка быстро активируют ваши мышцы рук, спины и зарядит хорошим настроением!
Никакого оборудования не требуется, просто подготовьте мягкую поверхность, такую как коврик для йоги или полотенце, и присоединяйтесь ко мне!
Music provided by NoCopyrightSounds
#упражнениянакаждыйдень #упражнениядляспины #тренировкарук #упражнениядлядевушек
Видео 10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек канала Phuket Stay Fit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 МИНУТ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА | Разминка растяжка утром заряд на весь день | утренняя гимнастикаТренировка для стройных ног 10 минут | внутренняя поверхность бедер | похудеть в ногах за месяцОкунитесь в подводное приключение, и ощутите подводный космос #дайвингпхукет #пхукет2024 #пхукет9 минут - тренировка на все тело для похудения к лету 2022“I will follow you” 😅🤿 #дайвингпхукет15 минут тренировка для ягодиц и бедер не вставая с коврика | убираем ушки жиросжигание для галифэКРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 9 МИНУТ в день | упражнения для попы без оборудования дома | короткая тренировка10 МИНУТ ЙОГА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ | тренировка пресса с элементами йоги в домашних условиях8 МИНУТ ФИТНЕС + ЙОГА | короткая разминка с элементами йоги для девушек дома12 МИНУТ РАССТЯЖКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | стретчинг для начинающих дома | тренировка для девушекВсе знают, что осьминоги умеют идеально маскироваться, а как насчет каракатиц? #дайвингпхукетСЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ | растяжка перед шпагатомГимнастика для шеи и спины 6 минут | упражнения для расслабления |разминка домаМИНУС 200 КАЛОРИЙ ЗА 10 МИНУТ | Интервальная тренировка на все тело без прыжков дома для похуденияС Пхукета в самую красивую провинцию. Путешествие на машине и почему сюда стоит приехать своим ходомОБЗОР ПЛЯЖЕЙ ПХУКЕТА | Что сейчас на пляжах Найхарн Банана Бангтао Януй | лучший падтай на КаронеКруговая тренировка на пресс дома для девушек | 7 минут | похудение в животе | жиросжиганиеGo home 😀🤿 #пхукет #дайвингпхукет #дайвинг #пхукетдайвинг #divinglife #divingphuketДайвинг на Пхукете и нетуристический уединенный пляж | подводный мир Таиланд 2021ОБЗОР ПХУКЕТА | Пляжи Карон Ката Патонг | Тайная площадка на горе Большого Будды | тайские кафе