8 МИНУТ ФИТНЕС + ЙОГА | короткая разминка с элементами йоги для девушек дома
С возвращением! Давайте попробуем добавить немного йоги в повседневную разминку?
Сегодня мы разогреем и разбудим все наше тело: бедра, подколенные сухожилия, боковые стороны корпуса, позвоночник, плечи, спину и грудь. Всего понемногу.
Это видео отлично подходит после любой тренировки, перед сном или после пробуждения.
Пожалуйста, возьмите коврик для йоги или полотенце, и давайте начнём!
Упражнения без перерывов, но если вам нужен отдых - возьмите его! Только не уходите ♡
#зарядка #разминка #йога #тренировкидлядевушек
Видео 8 МИНУТ ФИТНЕС + ЙОГА | короткая разминка с элементами йоги для девушек дома канала Phuket Stay Fit
Сегодня мы разогреем и разбудим все наше тело: бедра, подколенные сухожилия, боковые стороны корпуса, позвоночник, плечи, спину и грудь. Всего понемногу.
Это видео отлично подходит после любой тренировки, перед сном или после пробуждения.
Пожалуйста, возьмите коврик для йоги или полотенце, и давайте начнём!
Упражнения без перерывов, но если вам нужен отдых - возьмите его! Только не уходите ♡
#зарядка #разминка #йога #тренировкидлядевушек
Видео 8 МИНУТ ФИТНЕС + ЙОГА | короткая разминка с элементами йоги для девушек дома канала Phuket Stay Fit
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 МИНУТ ЛЕНИВАЯ ЗАРЯДКА | Разминка растяжка утром заряд на весь день | утренняя гимнастика
Тренировка для стройных ног 10 минут | внутренняя поверхность бедер | похудеть в ногах за месяц
Окунитесь в подводное приключение, и ощутите подводный космос #дайвингпхукет #пхукет2024 #пхукет
9 минут - тренировка на все тело для похудения к лету 2022
“I will follow you” 😅🤿 #дайвингпхукет
15 минут тренировка для ягодиц и бедер не вставая с коврика | убираем ушки жиросжигание для галифэ
КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ ЗА 9 МИНУТ в день | упражнения для попы без оборудования дома | короткая тренировка
10 МИНУТ ЙОГА ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ | тренировка пресса с элементами йоги в домашних условиях
10 МИНУТ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И СПИНЫ | упражнения дома без инвентаря для девушек
12 МИНУТ РАССТЯЖКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА | стретчинг для начинающих дома | тренировка для девушек
Все знают, что осьминоги умеют идеально маскироваться, а как насчет каракатиц? #дайвингпхукет
СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ | растяжка перед шпагатом
Гимнастика для шеи и спины 6 минут | упражнения для расслабления |разминка дома
МИНУС 200 КАЛОРИЙ ЗА 10 МИНУТ | Интервальная тренировка на все тело без прыжков дома для похудения
С Пхукета в самую красивую провинцию. Путешествие на машине и почему сюда стоит приехать своим ходом
ОБЗОР ПЛЯЖЕЙ ПХУКЕТА | Что сейчас на пляжах Найхарн Банана Бангтао Януй | лучший падтай на Кароне
Круговая тренировка на пресс дома для девушек | 7 минут | похудение в животе | жиросжигание
Go home 😀🤿 #пхукет #дайвингпхукет #дайвинг #пхукетдайвинг #divinglife #divingphuket
Дайвинг на Пхукете и нетуристический уединенный пляж | подводный мир Таиланд 2021
ОБЗОР ПХУКЕТА | Пляжи Карон Ката Патонг | Тайная площадка на горе Большого Будды | тайские кафе