Хват|Комплекс упражнений
Хват|Комплекс упражнений
Комплекс упражнений на силу хвата с ручным эспандером
1. Сжимаем разжимаем эспандер сразу двумя руками, сидя
2. Сжимаем разжимаем эспандер двумя руками, сидя, над головой
3. Сжимаем разжимаем эспандер поочередно руками, стоя, над головой
4. Поочередно каждой рукой на уровне груди
Каждое упражнение 8-10 раз
Видео Хват|Комплекс упражнений канала Семейная территория
Комплекс упражнений на силу хвата с ручным эспандером
1. Сжимаем разжимаем эспандер сразу двумя руками, сидя
2. Сжимаем разжимаем эспандер двумя руками, сидя, над головой
3. Сжимаем разжимаем эспандер поочередно руками, стоя, над головой
4. Поочередно каждой рукой на уровне груди
Каждое упражнение 8-10 раз
Видео Хват|Комплекс упражнений канала Семейная территория
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
7 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛО
Дмитрий Яшанькин - Тренировки с эспандером
упражнения для БАБУШЕК и ДЕДУШЕК 70+
Упражнения для красивой походки
Хват ТИТАНА! Как правильно закрывать кистевой эспандер.
Лучший комплекс упражнений для разминки или как навсегда забыть о травмах
Дмитрий Яшанькин: Тренировка с резиновым эспандером
Упражнения на все группы мышц с резинкой (эспандером)
Тренировка похудение + рельеф за 12 минут. Торопитесь, лето близко.
подтягивание, эспандер для колясочника
КИСТЕВОЙ ЭСПАНДЕР: ТРЕНИРОВКА #эспандер #кистевойэспандер
Ягодичные. Разминка.
4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале
Красивые бедра. Комплекс упражнений.
Развить сильный хват как у Ивана Поддубного! Упражнения и инвентарь для силы!
Ягодицы с резинкой. Эффективные суперсеты
ЭСПАНДЕР: Упражнения на Руки, Грудь, Спину
Домашний эспандер для мышц и суставов. КУПИТЬ espander-dlya-doma.ru или 8-800-700-25-03
Антицеллюлитная гимнастика
Упражнения для укрепления плечевого пояса на эспандере Т-5