Лучший комплекс упражнений для разминки или как навсегда забыть о травмах

Думаю не для кого не секрет, что разминка это лучший способ предотвращения травм. Предлагаю вашему вниманию самый сбалансированный, на мой взгляд, комплекс суставной разминки, который можно использовать как разогрев перед тренировкой так и как утреннюю гимнастику.

Мой сайт: https://www.AntonHrechaniuk.com
Канал на YouTube: https://www.youtube.com/c/AntonHrechaniuk
Facebook: https://www.facebook.com/AntonHrechaniuk
Instagram: https://www.instagram.com/AntonHrechaniuk

Видео Лучший комплекс упражнений для разминки или как навсегда забыть о травмах канала Антон Гречанюк