Разминка. Разогрей все тело всего за 6 минут.

Любую тренировку нужно начинать с разминки. Даже если перед силовой тренировкой вы делаете 10-ти минутное кардио для разогрева, то перед самим разогревом все равно нужно сделать разминку.
Про важность разминки и заминки читайте в моей статье по ссылке: https://vk.com/wall-68837151_1020

Спасибо за просмотр и подписку!
-----------------Ссылки--------------------------
Подписаться на новые видео http://bit.ly/13pi2Ch
Вконтакте https://vk.com/beyondthecomfortzone
Инстаграмм https://instagram.com/beyond_the_comfort_zone
----------------Credits---------------------------
Сертифицированный тренер Ирина Киволя
Motion Graphics Irina Kivolya
Motion Graphics Music Alexey Turanov
Music Madison Avenue - Free Stock Music

Видео Разминка. Разогрей все тело всего за 6 минут. канала Irina Kivolya