AZUCAR/HIDRATOS. COMO SUPERAR LA ADICCIÓN

La adicción a los hidratos de carbono refinados y azúcar es el paso uno de cualquier cambio alimenticio que quieras hacer. Nadie discute lo perjudiciales que son para la salud y nadie discute lo adictivos que son. Sin embargo existen pocas herramientas que no impliquen una fuerza de voluntad de acero para dejar de consumirlos. En este video vas a poder ver conocer varias herrameintas para superar su adicción y si bien ninguna es mágica, disminuyen muchísimo el nivel de fuerza de voluntad que necesito para dejar de consumirlos.

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fuerza de voluntad:
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como dejar de sufrir hambre cuando hacemos cambios en la alimentación:
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mejorar tu flora y mucosa intestinal:
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