10 Bài Tập Vai Tại Nhà Tốt Nhất Với Tạ Đơn Cho Dân Thể Hình

10 Bài Tập Vai Tại Nhà Tốt Nhất Với Tạ Đơn Cho Dân Thể Hình

Ex1: Iso Upright Rows
Ex2: Dumbbell/Weighted Twists
Ex3: Poliquin Laterals Raise
Ex4: Rear Delt Fly
Ex5: Switch Grip Press
Ex6: Side Lateral
Ex7: Dumbbell Overhead Press
Ex8: Dumbbell Front Raises
Ex9: Rear Delt Shrug
Ex10: Dumbbell Shrug

Đăng ký và ấn nút chuông để xem video mới: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
Thank you for your help!

✔️ Fanpage: https://www.facebook.com/danthehinh
✔️ Instagram: https://www.instagram.com/dantapthehinh
✔️ Twitter: https://twitter.com/danthehinh
✔️ Google+: https://plus.google.com/+danthehinh
✔️ Website: http://danthehinh.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (danthehinh@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Footage by: @mousaesmaeilpour @marino_katsouris
Thumbnail: @zacaynsley
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Track: Ascence - Without You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/aRWKi18SuHk
Free Download / Stream: http://ncs.io/WithoutYouA

#shoulder_workout #shoulder_exercises #danthehinhtv

Видео 10 Bài Tập Vai Tại Nhà Tốt Nhất Với Tạ Đơn Cho Dân Thể Hình канала Dân Thể Hình