"Эффект бабочки": 2 гири 32 кг одной рукой 64 кг*3
Купить универсальную базовую программу тренировок для роста силы и мышц в зале (идеальна для натуральных атлетов - программа эффективного минимума на 2 или 3 тренировки в неделю), программу ДЛЯ ДОМА без железа, программу для девушек в зале, программу для женщин для дома без железа (похудение), или программу тренировок для турников с собственным весом тела " Криптонец" - писать в директ и ВК:
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео "Эффект бабочки": 2 гири 32 кг одной рукой 64 кг*3 канала Alexei Shredder
Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/alexeishredder/
Мой ВК: https://vk.com/id54437770
Видео "Эффект бабочки": 2 гири 32 кг одной рукой 64 кг*3 канала Alexei Shredder
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Самое четкое упражнение для грудных мышц на брусьях. Хейтер вмешался.))Оптимальная длительность тренировки натурального атлета и др. Ответы на вопросы.Как он отжался 150 раз за подход? Заруба в День ПобедыТОП-12 самых крутых УПРАЖНЕНИЙ для натурального качка (атлета)Мастер Спорта притворился УБОРЩИКОМ в ЗАЛЕ #3 | GYM PRANKКак не отрастить живот (убрать живот) в 30-45 лет? Комплекс упражненийОтчёт по Шреддеру за 3 года! Трансформация девушки в киборга!ПОЧЕМУ НЕ РАСТУТ МЫШЦЫ. 7 ГЛАВНЫХ ПРИЧИНМастер Спорта притворился ДЕДОМ в ЗАЛЕ #9 | Old Man PrankСамое необычное 40-летие (ДР). Подтягивания с весом 19(81) кг!гирьевые забавы територия силы халаджи дПодтягивания в "лесенку". Турникмен против качка, реванш"Золотой стандарт" отжиманий от пола: Физрук показал, как надо!Китайские Боги воркаута. Такого ты еще не видел!Как подтянуться ещё больше раз? 6 полезных советов.Как правильно прогрессировать? Тренировка подтягиванийСила хвата сильнейших скалолазов!Разборка на районе! Москва. Заруба по подтягиваниямСода- лекарство против старости.