Как сердце влияет на результаты? ПУЛЬС и ДАВЛЕНИЕ

Записаться на тренировки: http://giri.tilda.ws/

Привет, друзья! В этом видео я рассказываю о таких вещах, как максимальная частота сердечных сокращений, ударный объем сердца, объясняю как можно тренировать сердце и как следствие добиваться новых результатов в гиревом спорте

Видео большое, поэтому вот подсказки:
00:04 - темы этого выпуска
00:22 - запись на тренировки
02:10 - что такое максимальная частота сердечных сокращений
04:20 - что такое ударный объем сердца
07:20 - как тренировать свое сердце
10:49 - моя домашняя тренировка с гирей на тренировку сердца
15:00 - почему гиревикам с легким весом легче поднимать гири

Видео Как сердце влияет на результаты? ПУЛЬС и ДАВЛЕНИЕ канала Егор Овсянников