Мой первый зал и ответы на ваши вопросы

Друзья, всем привет! И с наступившем 2020 Новым годом! В этом видео я показываю то место, где начал заниматься гиревым спортом сам и отвечаю на ваши вопросы.

Вот тайм-коды, чтобы легче было ориентироваться по видео:

0:00 - 6:28 - мой первый зал в деревне
6:29 - комплексы для борцов
7:22 - можно ли тренироваться каждый день
8:08 - запрещенная фармакология в гиревом спорте
9:35 - что обозначает иллюстрация "Это вам не цирк"
10:46 - как набрать мышечную массу с гирей
11:58 - можно ли делать толчок и рывок в разные дни
12:18 - нужно ли тренировать ноги гиревику
12:47 - как прибавлять темп выполнения упражнения
14:19 - можно ли прогрессировать в гиревом спорте только с одной гирей

Видео Мой первый зал и ответы на ваши вопросы канала Егор Овсянников