Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников
Записаться на тренировки в Академию Гиревого Спорта: https://mosgiri.ru/
В прошлом видео я анонсировал свою подготовку к сдаче самого сложного норматива в гиревом спорте Мастер Спорта Международного Класса. В этом же видео я покажу одну из своих тренировок.
Сейчас я нахожусь в стадии задача которой укрепить мои мышцы, связки и суставы, чтобы, когда начнутся соревнования мне хватило сил все это пережить
Сегодня у нас в программе круговой комплекс на все тело. Состоит из 10 упражнений. Задача выполнять упражнения 30 секунд в высоком темпе, после чего дается 30 секунд отдыха. Всего будет 3 круга. Отдых между кругами равен 4 минуты.
Видео Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников канала Егор Овсянников
В прошлом видео я анонсировал свою подготовку к сдаче самого сложного норматива в гиревом спорте Мастер Спорта Международного Класса. В этом же видео я покажу одну из своих тренировок.
Сейчас я нахожусь в стадии задача которой укрепить мои мышцы, связки и суставы, чтобы, когда начнутся соревнования мне хватило сил все это пережить
Сегодня у нас в программе круговой комплекс на все тело. Состоит из 10 упражнений. Задача выполнять упражнения 30 секунд в высоком темпе, после чего дается 30 секунд отдыха. Всего будет 3 круга. Отдых между кругами равен 4 минуты.
Видео Круговой КОМПЛЕКС гиревика на все тело | Моя подготовка к МСМК | Егор Овсянников канала Егор Овсянников
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как тренироваться дома с одной гирей?/ План тренировок на карантине
ГИРИ против ГРЕБЛИ | Что лучше? | Схожесть и различия в технике двух видов спорта
Мах гири - это 50% техники гиревого спорта / Обязательно к изучению
Закупаем спортивное питание - что выбрать? / Подготовка к Чемпионату Мира
Кубок России 2019. Толчок в.к. +85. гиревой спорт
Заслуженный мастер спорта Юрий Власов. Встреча в Концертной студии Останкино (1986)
ТОП 5 мифов о гиревом спорте | Стереотипы и заблуждения о гирях
Готовлюсь к МСМК | Толчок гирь на 20 мин | Новый тренер
10 глупых вопросов гиревику / Егор Овсянников
Толчок гири - техника, подъем на грудь, швунг
Комплекс упражнений на все тело с гирей за 30 минут
Тренировка Рывка гири Май 2018
НА РАВНЫХ LIFE с Дмитрием Клоковым / ВЛАСОВ Юрий Петрович
Ударный комплекс с гирей для снижения веса
15 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ ЖИЗНЬ! ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
5 причин почему ты задыхаешься на тренировках с гирей / Как поставить дыхание в гиревом спорте?
Тренировка гиревика |#1| Интервалка
ПОДТЯГИВАНИЯ - КАК НАЧАТЬ и УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО. БЫСТРО! (реально работает!)
Первенство России 2021. Толчок вк до 78 кг (гири 24 кг). г. Омск
Фатальные ошибки в гиревом спорте