Профессиональный бодибилдер рассказывает о зале и кроссфите | ВИП

Мой сегодняшний гость - Юрий Спасокукоцкий. Чемпион мира и Европы по классическому бодибилдингу и профессиональный тренер.
Вместе мы обсудим несколько интересных тем, связанных с посещением зала, соблюдением баланса бега и тренировок, а также вы узнаете, что настоящие бодибилдеры думают о кроссфите.

►Ссылки:
Youtube Юрия: https://www.youtube.com/channel/UC31A1zxzxVkNJKAzgZH4RYA
Instagram Юрия: https://www.instagram.com/superbiceps/

►Содержание:
00:00 - Вступление
00:47 - Правильная прогрессия весов
05:18 - Сколько нужно ходить в зал?
06:58 - Фулбоди
09:08 - Кардио и силовые нагрузки
10:47 - Кроссфит
13:54 - Выводы

►Записаться к доктору Демченко можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Видео Профессиональный бодибилдер рассказывает о зале и кроссфите | ВИП канала Доктор Демченко