Подвязывание живота: после естественных родов и кесарева. Техника и как долго делать

Помните! Техника подвязывания эффективна только короткий отрезок времени. Многие мамы делают это неправильно или приступают к вывязыванию слишком поздно. Очень важно делать это правильно и ВОВРЕМЯ, чтобы в разы ускорить восстановление, пока тело «помогает» маме, — и всего за 10 минут я расскажу как.

Скачать приложение

Скачать приложение iOS и Android: http://momslab.app.link/aYF7IBkRLgb

В этом видео вы узнаете:

👉Имеет ли смысл начать подвязываться уже сейчас?
👉Можно ли подвязываться после КС?
👉Самая распространенная ошибка при подвязывании и ее последствия
👉Правильная техника и продолжительность подвязывания после родов

- - - - -

Навигация:
0:00 — Тренер проекта Ксения Власова
01:01 — Как корсет провоцирует недержание
01:20 — Польза подвязывания после родов
01:45 — Подвязывание после КЕСАРЕВА — да или нет?
01:51 — Сколько ждать после родов, чтобы начать подвязываться?
02:32 — Выбираем ткань
03:01 — Правильная техника
03:37 — Последствия неправильной техники
04:04 — Видеоинструкция по подвязыванию
05:56 — Как проверить — получилось ли?
06:13 — Когда и как долго подвязываться?
07:44 — Когда подвязываться бессмысленно
08:17 — Где найти упражнения по восстановлению
08:32 — Другие эффекты подвязывания спустя 2 месяца после родов
09:35 — Бандаж как альтернатива: выбираем правильно
- - - - -

Больше информации о том, как грамотно восстановиться и предотвратить проблемы со здоровьем после родов — на онлайн-курсе для родивших мам, а также ВСЕХ женщин, чтобы хотят ускорить свой путь к красивому и крепкому телу! Там вы найдете упражнения, которые подходят под ваше состояние на конкретном этапе здоровья, включая планы питания и записи вебинаром с самым частыми проблемами женщин.

Записаться:
Онлайн-программа восстановления: https://momslab.app/postnatal

По всем вопросам: WhatsApp https://clck.ru/Noq6y

- - - - -
Подпишитесь на наши соцсети:
►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/
►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/
►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e
►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965
►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab

- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – Чтобы получать оповещения о новых видео и не упустить важное.
✔ Не все понятно? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxRf2cIJ303Srsf6X0_L_OQ
––––––––––––––––––––––––––––––
Believe by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/roa-believe
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qldyHxWPFUY
––––––––––––––––––––––––––––––

––––––––––––––––––––––––––––––
Brighter Days by Markvard & Kvarmez
https://soundcloud.com/markvard
https://soundcloud.com/simen-eliassen...
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/brighter-days
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/jVEoeR9AunY
––––––––––––––––––––––––––––––
Возможно вы искали: недержание после родов, бандаж, бенкунг, корсет, восстановление после родов, упражнения для мам, вернуть форму после родов, упражнения на восстановление, подвязывание живота, подвязывание после родов, восстановление после КС, кесарево, естественные роды.

Видео Подвязывание живота: после естественных родов и кесарева. Техника и как долго делать канала MomsLab: беременность и восстановление после родов