Восстановление живота после кесарева. Что делать? Чего нельзя? Приемы, о которых мало кто знает

В этом видео вы узнаете:

👉 Что МОЖНО и чего ни в коем случае НЕЛЬЗЯ делать после кесарева?
👉 Почему упражнения для живота не сработают без массажа и как ПРАВИЛЬНО его делать?
👉 Как поможет восстановиться прием с дыханием?
👉 Как питаться после КС?
- - - - -

Навигация:
0:00 — О проекте «MomsLab»
00:30 — Восстановление живота после КС
00:44 — Как передвигаться после операции КС
01:22 — Придерживаем живот
01:39 — Массаж — зачем нужен?
02:06 — Как избежать онемения и «валика» над швом
02:56 — Через какое время после операции делать?
03:24 — Как избежать спаек?
04:00 — Безопасные движения — что можно?
04:30 — Чего делать НЕЛЬЗЯ
05:18 — Дыхание для восстановления: живот + МТД
07:17 — Лайфхак
07:54 — Что учесть в питании после КС

- - - - -
Записаться:
Онлайн-программа для беременных: https://momslab.com/prenatal
Программа восстановления: https://momslab.com/postnatal
Программа «Идеальный вес»: https://momslab.com/nutrition

По всем вопросам: WhatsApp https://clc.to/ask_mamayoga

- - - - -
Подпишитесь на наши соцсети:
►Инстаграм проекта: https://www.instagram.com/momslab_/
►Инстаграм Ксении: https://www.instagram.com/ksenia_vlasovaa/
►Канал в Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/5e3e845ecbb49f45fcf91d1e
►Группа на Фейсбуке: https://www.facebook.com/groups/411203776330965
►Группа Вконтакте: https://vk.com/momslab

- - - - -
✔ Ставьте ЛАЙК! – Это лучшая благодарность автору.
✔ Жмите на КОЛОКОЛЬЧИК! – И не пропустите следующее видео.
✔ Остались вопросы? Есть мнение? Напишите в КОММЕНТАРИЯХ! – Мы обязательно ответим!
✔ Подпишитесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCxRf2cIJ303Srsf6X0_L_OQ

Возможно вы искали: кесарево, восстановление после кесарева, восстановление после родов, похудение в животе, убрать валик над шрамом, убрать спайки, диета при КС, восстановление после родов, дыхательная гимнастика, дыхание для похудения.

Видео Восстановление живота после кесарева. Что делать? Чего нельзя? Приемы, о которых мало кто знает канала MomsLab: беременность и восстановление после родов