ОТВЕТЫ на ваши вопросы. Станислав Линдовер

Мой официальный сайт: https://lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг - Базовый Курс: https://optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: https://www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: https://vk.com/id12712379
Телеграм: https://t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
https://www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution
Тайм-коды:
0:00 - ЧТО В ВЫПУСКЕ
0:29 - КАКОЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ?
6:59 - МЕШАЕТ ЛИ КАРДИО ТРЕНИРОВКИ НАБОРУ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?
13:59 - БОЛИТ - ЗНАЧИТ РАСТЁТ?
Отложенная боль и мышечный рост. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5023708/
Восстановление микротравм. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12617692/
Кардио тренировки и гипертрофия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22002517/

Видео ОТВЕТЫ на ваши вопросы. Станислав Линдовер канала Станислав Линдовер