Liegestützgriffe - Parallettes in 1 Stunde bauen

In diesem Video seht ihr, wie man sich kompakte und stabile Parallettes/ Liegestützgriffe sehr einfach in unter 1std und mit weniger als 20€ machen kann :)

Materialliste:
1) 40mm Rundholz
2) 30x50mm Kantholz
3) Dreikantholz (ca. 20mm Schenkellänge)
4) 4 Schrauben (60-70mm lang, 5-6mm Durchmesser)
5) Bohrmaschine + Bohrer (1-2mm weniger Durchmesser als die Schrauben)
6) Säge
7) Schraubenzieher
8) Feile oder Schleifpapier (optional)
9) Holzleim
10) Kreppband (optional)

Arbeitsschritte:
1) 2x 23cm vom Rundholz abschneiden
2) 4x 9cm vom Kantholz abschneiden
3) 8x 5cm vom Dreikantholz abschneiden
4) 8x Dreikantholz mit dem Kantholz verkleben
5) Rundhölzer mit den Kanthölzern verkleben
6) Bohren
7) Verschrauben
8) Schleifen

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Music Credits:
Track: Tobu - Lost [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/G6Tv8eFu7zA
Free Download / Stream: https://ncs.io/TLost

Видео Liegestützgriffe - Parallettes in 1 Stunde bauen канала Danube Calisthenics