Как накачать пресс дома?

Накачать пресс планкой и скручиванием легко. Расскажу и покажу как правильно выполнять упражнения.
Программа трени для тебя: https://vk.com/id22805190
мой Instagram: https://www.instagram.com/kratkoartur/
спортивное питание: https://rocketnutrition.ru/
Паблик вк-https://vk.com/public169938484
Артур Кратько показывает основные упражнения для пресса в домашних условиях. Эти упражнения помогут создать стальной пресс, похудеть к лету и убрать лишние килограммы.

Видео Как накачать пресс дома? канала Артур Кратько