✔Минус 20 Кг За День✔Звезда Марлезонского Балета✔Рецепт Пп ,,Канделябрика"✔Худею В кайф После 45 Лет
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 99,400кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
Считаю каллории.Сейчас придерживаюсь 1700ккал,у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
РЕЦЕПТ АВТОРСКОГО,,КАНДЕЛЯБРИКА"
1яйцо
филе куриное 2 шт
1 луковица
Приготовить фарш,соль и приправы по вкусу
кабачек 1шт
перец болгарский 1 шт
помидор 1шт
сыр твердый 30-40 гр
Запекать в духовке при температуре 185° около 35 мин,потом добавить сверху сыр и еще 10 мин
кбжу на 100 гр
86/9/4/1
#ЖизньХудеющейБогини#рецепт#какпохудеть#бездиет
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео ✔Минус 20 Кг За День✔Звезда Марлезонского Балета✔Рецепт Пп ,,Канделябрика"✔Худею В кайф После 45 Лет канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
На сегодняшний день мой вес составляет 99,400кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
Считаю каллории.Сейчас придерживаюсь 1700ккал,у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде
РЕЦЕПТ АВТОРСКОГО,,КАНДЕЛЯБРИКА"
1яйцо
филе куриное 2 шт
1 луковица
Приготовить фарш,соль и приправы по вкусу
кабачек 1шт
перец болгарский 1 шт
помидор 1шт
сыр твердый 30-40 гр
Запекать в духовке при температуре 185° около 35 мин,потом добавить сверху сыр и еще 10 мин
кбжу на 100 гр
86/9/4/1
#ЖизньХудеющейБогини#рецепт#какпохудеть#бездиет
Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA
Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig
Ссылка на группу ватцап
https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF
КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c
ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A
ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA
Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl
Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo
ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА
kocutelena@gmail.com
Всегда рада новым друзьям.
Видео ✔Минус 20 Кг За День✔Звезда Марлезонского Балета✔Рецепт Пп ,,Канделябрика"✔Худею В кайф После 45 Лет канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
✔Обалденно Вкусный Паштет Из Куриной Печени✔Ешь И Худей✔🔥МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ НА 7 КГ ЗА МЕСЯЦ?🔥МОЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ🔥РЕЦЕПТ КУРИНЫХ КОТЛЕТ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ🔥Исключила и похудела на 34 кг//ТОП продуктов,замедляющих МЕТАБОЛИЗМ//худею без диет после 45 летЗапасные крылья. Зависть Не Бывает Белой🔥ОЧЕНЬ УТЯГИВАЮЩЕЕ БЕЛЬЕ🔥ПОЯС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥МОЙ РАЦИОН ДНЯ🥬ХУДЕЮ БЕЗ ДИЕТ 🍎ПОСЛЕ 45 ЛЕТ🍏✔Как Похудеть✔Очень Хочу Жрать✔МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ. СУПЕР СОУС ИЗ ТОМАТОВ. РЕЦЕПТ ВКУСНОЙ ЗАПЕКАНКИ. 06.10.20✔Что С Весом?✔Мои Толстые Подруги✔Что Я Ем✔Чем Проще Тем Лучше✔🔥НАКУПИЛА ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ🔥АЖ НА 600грн//1500руб🔥МНЕ нужна ВАША помощь.Что Делать?Мои Тарелочки✔Исключила И Худею✔Топ 7 ошибок при похудении✔Минус 38кг✔Худею Без Диет✔После 45 Лет✔Гениальное блюдо из ОДНОГО ингредиента. Две звезды Мишлен за пончики из кальмара.✔Что Я Ем✔Минус 38кг✔Меняю Гардеробчик✔Худею В Кайф✔✔Открываю Новый Канал✔Воду Пью По Жажде✔Мой Рацион✔Худею В Кайф✔После 45 Лет✔Готовлю это блюдо всю неделю и моя семья просит ещё.✔Я В Шоке От Этой Ситуации✔‼Взвесилась‼Испытала ШОК‼МЕНЮ на 1400 ккал МОЕЙ группы ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,Не хочу как на канале ,,Стройнею!Хорошею,,//моя система//Худею без диет после 45 лет✔Исключила Эти 2 Продукта✔И Продолжаю Дальше Худеть✔Минус 38 Кг✔Мой Рацион Дня✔