МНЕ нужна ВАША помощь.Что Делать?Мои Тарелочки

Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 99,400кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
Считаю каллории.Сейчас придерживаюсь 1700ккал,у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде

РЕЦЕПТ ТЫКВЕННОГО БРАУНИ С ШОКОЛАДНОЙ ГЛАЗУРЬЮ ИЗ ПСИЛИУМА

1 яйцо
тыквенное пюре 260 гр(можно любое другое фруктовое)
1ст.л рисовой муки
1ст.л кукурузной муки
0.5 ст.л разрыхлителя
сахарозам по вкусу
отправить в микроволновку на 8-10мин

ШОКОЛАДНАЯ ГЛАЗУРЬ ИЗ ПСИЛИУМА
1ст.л псилиума
1ст.л какао
100гр молока
сахарозам по вкусу
все тщательно перемешать и украсить тыквенный брауни.

кбжу на 100гр
138/11/8/5
#ЖизньХудеющейБогини#какпохудеть#бездиет

Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA

Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig

Ссылка на группу ватцап

https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF

КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c

ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A

ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA

Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl

Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo

ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru

ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА

kocutelena@gmail.com

Всегда рада новым друзьям.

Видео МНЕ нужна ВАША помощь.Что Делать?Мои Тарелочки канала ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ