為何斷食改善視力？什麼是視力殺手？

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間歇性斷食可改善眼睛健康嗎？觀看此影片以了解更多信息。
參考資料：https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti ... https：//iovs.arvojournals.org/article ...

時間戳記：
0:00間歇性斷食如何影響您的眼睛
0:22為什麼糖尿病會影響視力
1:52如何斷食改善眼睛
2:46斷食如何影響我
3:57為什麼斷食會導致暫時的視力問題

在本視頻中，我想談談間歇性斷食如何極大地改善您的視力。
首先，我們來看一下導致視力不良的最大原因之一。患有糖尿病時，會影響是四個組織：腎臟，心臟，神經系統和眼睛。

糖尿病引起的一種疾病稱為糖尿病性視網膜病，這是對視網膜的損害。糖尿病患者也有可能青光眼。
當有血糖問題時，它會破壞視神經的細小血管系統，這可能導致失明。
另一個問題稱為黃斑部退化，眼後部血液循環不良。
最後，白內障是常見問題。白內障在糖尿病患者中很常見，主要是胰島素抵抗，胰島素造成視力不佳的原因，那麼相反的做法可能有助於逆轉損害並改善視力。
間歇性禁食對胰島素抵抗是極好的。它有助於使您的血糖正常化，並幫助您的身體燃燒酮，這也有助於血糖水平的升高。
此外，斷食有助於刺激細胞自噬。自噬是身體開始清除舊的受損蛋白質，這可能是您的眼睛中漂浮物或眼睛中疤痕組織。
最後一點，如果生酮飲食和斷食，反而視力變差，這意味著您還沒有適應到生酮階段，需要長一點時間進入生酮.

柏格醫生簡介：
柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。 他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。 他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。

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艾瑞克 柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。 就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。

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