Эффективные упражнения для укрепления мышц тазового дна

На сайте The Challenger при поддержке маркетплейса Ozon проходит Марафон силы и стройности.

Сегодняшняя тренировка от основательницы школы здорового фитнеса Виктории Боровской направлена на проработку мышц тазового дна. Тазовое дно связано с поперечной мышцей живота и глубокими мышцами спины, косвенно — с дыханием. Состояние мышц тазового дна влияет на здоровье и фигуру. Благодаря тренировкам мышц тазового дна живот становится плоским, дыхание свободным, тело красивым.

Участвуйте в марафоне и выигрывайте суперпризы: за первое место — 50 000 ₽, за второе — 30 000 ₽, за третье место — 10 000 ₽. Подробности: https://the-challenger.ru/promo/ozon/

Видео Эффективные упражнения для укрепления мышц тазового дна канала The Challenger - Ты можешь больше!