КроссФит для начинающих и не только. Семинар Бородача

Подпишись http://goo.gl/LC5iR5
Заходи на паблик Бородача https://vk.com/real_force

В этом видео Бородач посетит открытие нового КроссФит зала. Он встретится с теми, кто действительно интересуется молодым видом спорта, и постарается ответить на все интересующие их вопросы. Встречу Бородач решил разделить на два семинара: КроссФит для начинающих и для более продвинутых атлетов.
В первом семинаре он коснется тонкостей питания, основных понятий и основных упражнений, с которыми встречаются начинающие спортсмены, во втором - построения тренировок, периодизации, упражнений из тяжелой атлетики, подводящих упражнений к толчку и рывку.
Кроме этого Бородач проведет показательную КроссФит тренировку Табата и небольшое соревнование для начинающих атлетов, которые выполнят простой на первый взгляд WOD.

Видео КроссФит для начинающих и не только. Семинар Бородача канала okbodyru