Домашние тренировки. Часть-3. Задние поверхности бёдер.
В этом видео про основные ошибки в тренировке задней поверхности бёдер в условиях карантина
Видео Домашние тренировки. Часть-3. Задние поверхности бёдер. канала Press227 рекомендует!
Видео Домашние тренировки. Часть-3. Задние поверхности бёдер. канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Худеем правильно. Часть -2. Грамотные тренировки.
Сокращение мышц. Упрощённая версия для тренеров. Семинар.
Домашние тренировки. Часть-2. Приседания
Ваша первая программа от Новиковой+советы для продвинутых от Press227
Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.
Еще раз про выпады...
Улучшение визуального восприятия фигуры. Мужчинам и женщинам
Как убрать ямки на ягодицах
Ошибки, связанные с многоповторкой, или порог анаэробного обмена
Сколько и когда: базовых, изолирующих, формирующих? О ложной перетренированности.
Борьба с сутулостью. Тренировка верха тела Елизаветы
Домашние тренировки. Часть-1 Ягодичный мостик: какую технику выбрать?
Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин.
Травмы, ширина ягодичных, возрастной тренинг женщин
Тренировки дома. Техника отжиманий и вышагиваний на платформу
Современные ошибки при выполнении приседаний
Составление сплит программы для женщин
Тренировочный вес, ягодичный мостик, углеводное чередование, домашние тренировки
Ямки на ягодицах, проблемы изоляции ягодичных мышц