Домашние тренировки. Часть-1 Ягодичный мостик: какую технику выбрать?
Речь пойдёт об ошибках и вариациях такого популярного упражнения в женских тренировках, как ягодичный мостик
Видео Домашние тренировки. Часть-1 Ягодичный мостик: какую технику выбрать? канала Press227 рекомендует!
Видео Домашние тренировки. Часть-1 Ягодичный мостик: какую технику выбрать? канала Press227 рекомендует!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Мария Бархударова "Делаем красивые плечи.И надо ли качать девушкам грудь а зале?)))"
Увеличение детальности женских рук без роста мышечной массы
Домашние тренировки. Часть-2. Приседания
Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.
Тренировки дома. Техника отжиманий и вышагиваний на платформу
"Зона бикини", или как достать верхние части ягодиц
Определение частоты тренировок в неделю по типам фигур
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц
Жим ногами. Важное замечание для женщин!
►ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК ОТ СКАМЬИ. Эффективные УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ. Идеальные ягодицы без приседаний.
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК
Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.
Домашние тренировки. Часть-3. Задние поверхности бёдер.
Зашагивания на куб. Работа над ошибками.
Тренировочный вес, ягодичный мостик, углеводное чередование, домашние тренировки
Секреты тренировки женских плеч
Как убрать ямки на ягодицах
Как правильно принимать протеин, аминокислоты и есть белки. Эксклюзив.
Современные ошибки при выполнении приседаний