Три Идеи Рецептов На Ужин! Когда Все Надоело! Худеть Вкусно Когда Знаешь Эти Рецепты

Сегодня покажу три идеи рецептов на ужин. Когда ну все надоело, выручат эти рецепты ужинов. Задаетесь вопросом что приготовить быстро на ужин без хлопот и на скорую руку ? возьмите эти рецепты. Эти рецепты ужинов отличны и для худеющих, так как содержат много белка,мало углеводов. Дополните блюда овощным салатом и идеальный ужин для худеющих готов. Худеть вкусно, когда знаешь эти рецепты !
🔥Купить готовые рационы питания на месяц, два, три. Для похудения ! https://stroineem.online/old_goods

🔥 Проверенные рецепты правильного питания https://www.youtube.com/playlist?list=PL6GPGN-yz6Q1YL1DDi0oBZZ-tjgJS7PU4

✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ ПОЛЕЗНАЯ КУХНЯ https://www.youtube.com/channel/UC1dsWyNcxZUeK7a0mf1dOJg
✅ ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UC_ckd80wOiylmtHqo0oiypA?view_as=subscriber

✅ Инстаграм - alisazh_blog (https://www.instagram.com/alisazh_blog/)

✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442

☛ Почта для сотрудничества -zaxarowaalisa@yandex.ru

✅ РЕЦЕПТЫ :

🔥 Пицца мясная

На 2 порции

Фарш из куриной грудки – 200 г
Грудинка – 50 г
Маслины без косточки – 5-6 шт.⠀
Сыр моцарелла – 40 г
Сыр обычный – 40 гр
Помидорки черри – 4 шт
Соль и специи – по вкусу
Ккал на 100 гр около 170 ккал, зависит от начинки
🔥 Мясная запеканка

Фарш свиноговяжий - 450 гр
Огурцы соленые - 1-2 шт
Помидор - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Сыр - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Сливки 10 % (можно заменить на йогурт + вода) - 50 мл
Томатный соус - 2 ст.л.
196.65 кКал на 100 гр
13.04/ 15.24 / 1.3

🔥 Кабачковая оладьи с фаршем

Кабачок 1 небольшой ( ок 500 гр )
Псиллиум 2 ст.л. ( можно купить на Озон или wildberries )
Либо заменить на муку цельнозерновую пшеничную 2 ст.л.
Яйцо – 2 шт
Фарш индейки – 200 гр
Масло для жарки 10 мл

На 100 гр 103.07 ккал
8.30/5.65/3.96

Три Идеи Рецептов На Ужин! Когда ВСЕ Надоело! Худеть Вкусно Когда Знаешь Эти Рецепты
https://youtu.be/T6kqWS83LdE

#худетьвкусно #рецептужина #диетическийужин #ппужин #чтоприготовитьнаужин

Видео Три Идеи Рецептов На Ужин! Когда Все Надоело! Худеть Вкусно Когда Знаешь Эти Рецепты канала ХУДЕТЬ ВКУСНО