Надежда. Долгий путь со 115 кг к 70

Надежда прошла путь)
У нас в программе она сбросила -12кг.

Она молодец и вообще красавица!
Давайте поставим ей тёплый весенний лайк)

Вот её история:

«Истории у меня две: до встречи с Сергеем Михайловичем и после, но они связаны между собой. Всю жизнь я была толстая, в моей семье никто не заморачивался понятием "правильное питание", и все было вкусное, жареное/печеное, сладкое, жирное, масло в салаты лилось рекой.

При этом вопросом похудения увлекались всегда. И все-таки настал тот момент, когда "карты сошлись", и мне удалось снизить вес со 115 кг до 70.

Ну а потом я решила "навести красоту" и пошла делать операцию по удалению варикозных вен. Ну и расслабилась в плане питания и движения. Ну и набрала постепенно 10 кг. Но, к счастью, моя подруга вовремя дала ссылочку на аккаунт Сергея Михайловича, и начался новый этап пути к новой фигуре. Я в прошлом году прошла программу.

Цель была вернуть 70 кг. Цели я достигла, но фиксацию правильно не прошла, поэтому опять набрала 5 кг. Теперь снова пришла в программу за своими 70 кг. На сегодня мой вес 68 кг, и теперь я на фиксации под присмотром доктора.»

00:00 Начинаем
04:39 Чем программа похудения отличалась от предыдущих опытов похудения
09:52 Что привело в программу по снижению веса
15:40 Как лучше наедаться в процессе похудения
16:41 О важности поддержки во время похудения
19:00 Какие продукты больше всего помогали худеть
19:59 Варенье для похудения (по 15 калорий на 100 гр.)
23:23 Что было самым сложным в процессе похудения
26:31 О важности фиксации веса
39:28 В чем главный секрет успешного снижения веса
42:12 Полезные советы, тем кто планирует худеть
45:10 Как сохранять достигнутый вес
46:54 Какая мечта сбылась, после похудения

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko

Видео Надежда. Долгий путь со 115 кг к 70 канала Худеем с Сергеем Обложко