Лучшие упражнения на внутреннюю поверхность бедра дома за 3 минуты

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/

Внутренняя поверхность бедра – проблемная зона тела у многих девушек и это всё потому, что кожа в этой области тоньше, чем на остальных участках бедер, что делает ее менее упругой.

Именно на внутренней стороне бедер в первую очередь теряется мышечный тонус, появляется вялость и дряблость. Мышцы внутренней стороны бедра практически не используются при обычной ходьбе, поэтому им нужно уделять особое внимание

Приложения и программы для улучшения канала:

TubeBuddy - https://dbc.life/tubebuddy
VidIQ - https://dbc.life/vidiq

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы:
Kajabi: https://dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

Свет:
LED лампы - https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes
Батарея для телефона - https://dbc.life/mobilebattery

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биочакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote

#dreambodyclub #внутренняяповерхностьбедра #тренировка

Видео Лучшие упражнения на внутреннюю поверхность бедра дома за 3 минуты канала DreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой