ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ?

КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - https://www.youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1c&t=1s
КАК СЧИТАТЬ БЖУ. ЖИРЫ- https://www.youtube.com/watch?v=ffuzoct2EAA&t=2s
КАК СЧИТАТЬ БЖУ. УГЛЕВОДЫ - https://www.youtube.com/watch?v=m2b9QqIQoD4&t=357s
СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ - https://www.youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD4&t=1s
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
https://www.instagram.com/ivan_krasavin_/
Фейсбук –
https://www.facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!

Видео ЧТО ЕСТЬ до и после ТРЕНИРОВКИ? канала Ivan Krasavin