Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов
Протеин после тренировки - https://rocketnutrition.ru
Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».
В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы?
Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.
Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет.
И в конце концов: а что вы едите после тренировки. Пока вы пишите свои замечательные комментарии, мы послушаем наших экспертов.
Видео Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Часть людей считает, что после тренировки нужно съесть максимум быстрых калорий, другая часть людей считает, что наоборот после тренировки лучше принять белковую пищу. Кто из них прав, а кто нет? Мы разберём этот вопрос во втором выпуске «Фитнес-темы».
В прошлый раз мы разобрали вопрос: что лучше съесть на завтрак. Сегодня мы поговорим о не менее важном приёме пищи: после тренировки. Что это должно быть: протеиновый коктейль или порция гейнера? Белок или быстрые углеводы?
Наши эксперты: Станислав Линдовер, Сергей Халепо, Сергей Югай, Александр Щукин, Сергей Миронов и Андрей Шмидт, постараются ответить на этот вопрос и дать зрителям канала Мышцы.рф наиболее полезные рекомендации.
Вы же, зрители канала, тоже являетесь участниками дискуссии: напишите в комментариях: чья точка зрения показалась вам наиболее полной и исчерпывающей, с кем вы согласны, а с кем нет.
И в конце концов: а что вы едите после тренировки. Пока вы пишите свои замечательные комментарии, мы послушаем наших экспертов.
Видео Что лучше съесть после тренировки? Мнение спортсменов канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
31 января 2015 г. 21:48:25
00:08:48
Другие видео канала
Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей ЮгайМИФЫ о ПИТАНИИ до и после ТРЕНИРОВОК / Голодание. Витамины. Добавки.Что есть с утра? Идеальный завтрак спортсмена!Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, МироновСпортивное питание. Польза или вред?УГЛЕВОДНО-БЕЛКОВОЕ окно ПОСЛЕ тренировки.Масса! Где ты? Питание от Щукина на качественный рост мышцТоп-5 продуктов для роста мышц! Можно ли вырасти на помидорах?Боль в мышцах: хорошо это или плохо? Линдовер, Миронов, ГусевЧто же ест Станислав Линдовер???Лучше тренироваться утром или вечером? Линдовер, Скоромный, ЮгайТоп-3 варианта здорового и полезного завтрака! Советы спортсменовСпортивное Питание - Все что надо Знать / ФМ4М часть 4 из 8 / fm4m 4 спортпит / протеин bcaaуглеводное окно и питание после тренировкиБазовые упражнения: как правильно? Линдовер СтаниславКак похудеть и набрать мышц эндоморфу?Пришло время сказать правду... Линдовер СтаниславДИЕТА. ЧТО ВАЖНО, А ЧТО НЕТКогда лучше есть углеводы и в каком количестве.Нужно ли тренировать пресс? Гусев, Миронов, Линдовер