Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Станислав Линдовер, Андрей Скоромный, Денис Гусев, Сергей Миронов, Дмитрий Яшанькин и Виктор Симкин в новом выпуске шоу «Фитнес-тема», которая посвящена оптимальной длительности тренировки.

Все Фитнес-темы: http://www.youtube.com/playlist?list=PL07t1kLoEfH-hZwW11AoUYrfzTzCQLMke

Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia

Мы продолжаем цикл видео «Фитнес-тема», где отвечаем на самые популярные вопросы о фитнесе и здоровом образе жизни. Каждый выпуск «Фитнес-темы» - это актуальный вопрос и ответы от лучших спортсменов России.

Сегодня мы поговорим о продолжительности тренировки, сколько нужно тренироваться по времени и что происходит с нашими мышцами если мы тренируемся больше часа. Должна ли тренировка укладываться в 45 минут или можно тренироваться дольше? А что будет если тренироваться по 2 часа? …. мышцы останутся на месте … ?

Видео Тренироваться дольше 45 минут? Вредно? Линдовер, Скоромный, Миронов канала Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте