Упражнения на равновесие/улучшаем координацию движений

Чем вы можете помочь развитию канала?
Подпишитесь на мой канал и нажмите 🔔
Поставьте 👍 под этим видео
Напишите комментарий под этим видео
Поделитесь видео с другими

В данном видео я показываю несколько упражнений, которые помогут увереннее держать равновесие, значительно улучшат координацию движений – а это самая надежная профилактика падений и травм. Важно лишь выполнять упражнения регулярно. Даже Всемирная организация здравоохранения рекомендует выполнять упражнения на равновесие три раза в неделю. Упражнения интересные, их приятно выполнять. Присоединяйтесь!

Видео Упражнения на равновесие/улучшаем координацию движений канала Екатерина Якунина / Движение – жизнь