Упражнения для здоровья и подвижности всего тела / Гимнастика на каждый день

В этом видео я показываю комплекс упражнений, который отлично подойдет практически каждому. Упражнения доступны к выполнению. Очень важно с утра размять, разогреть все тело, сделать общую гимнастику, где будут задействованы все крупные суставы тела, разогреется, "проснется" позвоночник.

Этот короткий комплекс подарит вам энергию, поможет пробудиться с утра, ободриться, оживит все тело.
Я делаю гимнастику на регулярной основе. Это помогает мне подготовиться к рабочему дню, быть энергичной, находиться в тонусе, сохранять подвижность и здоровье суставов.
Присоединяйтесь!!!

01:00 Начало упражнений

Для желающих поддержать канал
Система Быстрых Платежей
тел. +79156541261
Банк ВТБ-России:
2200 2459 3963 8024

Тинькофф (по номеру карты):
2200 7010 4013 4857
(Екатерина Александровна)

По Беларуси:
Альфа-Банк 4585 2200 0309 8109

Видео Упражнения для здоровья и подвижности всего тела / Гимнастика на каждый день канала Екатерина Якунина / Движение – жизнь