Упражнения при боли в шее

Данный комплекс упражнений рекомендуется при боли в шее, при грыжах в шейном отлеле позвоночника.
Боль в шее - не локальная проблема. В большинстве случаев причиной тому служит плохое состояние окружающих мышц. Важно улучшить крообращение в мышцах пояса верхних конечностей и мышцах спины.
Если есть ограничения движения и острая боль в шее, то лучше выполнять не движения головой, а в плечевых суставах.
Смотрите также другие видео при данной проблеме:
https://www.youtube.com/watch?v=6Ca-LqOedR0&t=1s
https://www.youtube.com/watch?v=-tWwRAia3cs
https://www.youtube.com/watch?v=a5aXYRbuRYg&t=4s

Видео Упражнения при боли в шее канала Екатерина Якунина / Движение – жизнь