8 ФАКТОВ ПРО ПРЕСС, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ГОВОРИТ

Как накачать пресс? Удастся ли тебе достичь 6 кубиков пресса? Думаешь, что убрать живот с помощью одних лишь тренировок на пресс это легко? В этом видео я расскажу о 8-ми фактах про пресс.
✅Мой инстаграм - http://instagram.com/boreyko.misha
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
Исследования:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6173272/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/161688/
https://journals.lww.com/nsca-scj/fulltext/2011/08000/to_crunch_or_not_to_crunch__an_evidence_based.2.aspx
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24662228/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26618060/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2275403/
https://journals.lww.com/nsca-jscr/fulltext/2010/10000/the_mechanisms_of_muscle_hypertrophy_and_their.40.aspx
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25005782/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230110/
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704919852918

Видео 8 ФАКТОВ ПРО ПРЕСС, О КОТОРЫХ НИКТО НЕ ГОВОРИТ канала MIKE BOREYKO