Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня

Разминка, как известно, очень важна для нашего тела. Считается даже, что лучше сделать разминку без тренировки, чем тренировку без разминки.
И с некоторых пор я именно так и делаю) Сегодня я покажу вам свой ежеутренний разминочный комплекс. Если его делать в быстром темпе, то он займет у вас максимум 10 минут. Присоединяйтесь!;) Приятной вам разминки и будьте здоровы!:)

Смотрите также:
* Силовая тренировка ног дома | на природе | на море https://youtu.be/GIv05yxSjt8
* Упражнения для ягодиц дома (часть 1) https://youtu.be/EnvEVRu9dFI
* Упражнения для ягодиц дома (часть 2) https://youtu.be/wjhC9yIWPv0
* Упражнения для ягодиц дома (часть 3) https://youtu.be/iWI-jYMCa10
* Силовые тренировки, фитнес, йога - мой опыт, мнение, советы https://youtu.be/ylziMCid6a8
---------------------------
Где меня найти:
☆ INSTAGRAM: @moreolia (https://instagram.com/moreolia/)
☆ VK: https://vk.com/olga_butuzova
☆ FB: https://www.facebook.com/obutuzova
☆ Мой блог: http://www.olgabutuzova.ru/
☆ Мой второй канал: http://www.youtube.com/c/OlgaButuzova

Видео Разминка всего тела / Суставная гимнастика. Перед тренировкой/йогой или просто в начале дня канала MoreOlia