Загрузка страницы

ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма

Эффективный очистительно-омолаживающий комплекс, состоящий из физических и дыхательных упражнений, в основе которого лежит вакуумное втягивание живота. С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться и ,выполняя одновременно различные упражнения, мы проработаем самые проблемные участки в теле.
Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от:
- жировых отложений и целлюлита,
- активизируете работу пищеварительной системы, укрепите нервы желудочно-кишечного тракта, усилите перистальтику кишечника,
- укрепите и стабилизируете свое дыхание,
- восстановите функции мочеполовой системы,
- укрепите и омолодите железы внутренней секреции,
- активизируете обменные процессы и усилите выведение шлаков из организма.

Выполнять комплекс желательно в утреннее время натощак, предварительно выпив стакан воды. Также можно выполнять упражнения в течении дня через 2-3 часа после приема пищи. В период выполнения практики придерживайтесь своего обычного режима питания (исключив вредные продукты и алкоголь). Для достижения хороших результатов комплекс следует выполнять ежедневно!

НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять комплекс при наличии гипертонии, сердечной недостаточности и аритмии, в стадии обострения любого заболевания, во время беременности и критических дней.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт

http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
https://www.facebook.com/olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ https://www.youtube.com/watch?v=ztktHz1E7p8
----------------------------------------------------------
Комплексы для ПОХУДЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТЕЛА http://www.youtube.com/playlist?list=PLhvtarFqOs843CsbeM5PTtBjeHVbg86Lj
----------------------------------------------------------

Видео ВАКУУМ / Дыхательная гимнастика для быстрого ПОХУДЕНИЯ и ОЧИЩЕНИЯ организма канала Olga Sagay
Показать
Комментарии отсутствуют
Введите заголовок:

Введите адрес ссылки:

Введите адрес видео с YouTube:

Зарегистрируйтесь или войдите с
Информация о видео
21 декабря 2014 г. 14:58:44
00:22:02
Другие видео канала
ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной болиЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной болиКак дышать диафрагмой чтобы похудеть. Марина Корпан диафрагмальное дыхание, оксисайз, бодифлекс 18+Как дышать диафрагмой чтобы похудеть. Марина Корпан диафрагмальное дыхание, оксисайз, бодифлекс 18+ЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спиныЗДОРОВАЯ ПОЯСНИЦА / Вытягиваем, укрепляем и снимаем напряжение со спиныУкрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТАУкрепляем ПОЗВОНОЧНИК / Базовые упражнения для МЫШЕЧНОГО КОРСЕТАВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК / Упражнения для похуденияВАКУУМНОЕ ВТЯГИВАНИЕ + ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК / Упражнения для похуденияКомплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего весаКомплекс "СУПЕР ПОХУДЕНИЕ" / Избавляемся от лишнего весаОздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастикаОздоровление органов малого таза и выделительной системы / Омолаживающая гимнастикаОздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ  / Избавляемся от СУТУЛОСТИОздоравливающий комплекс для ГРУДНОГО ОТДЕЛА и ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВОВ / Избавляемся от СУТУЛОСТИСнимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗАСнимаем тяжесть и напряжения в ногах / Профилактика и лечение ВАРИКОЗАЗАРЯДКА для суставов и позвоночникаЗАРЯДКА для суставов и позвоночникаОздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего весаОздоравливаем ПИЩЕВАРИТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ / Ускоряем МЕТАБОЛИЗМ / Избавляемся от лишнего весаКомплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот / Abs workoutКомплекс "СУПЕР ТАЛИЯ" / Как убрать живот / Abs workoutВосстановление после  СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитологаВосстановление после  СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитологаОчистительно омолаживающая гимнастика  Часть 1Очистительно омолаживающая гимнастика Часть 1КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ. Марина Корпан похудение через упражнения оксисайз бодифлексКАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ. Марина Корпан похудение через упражнения оксисайз бодифлексРабота с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыханияРабота с ДЫХАНИЕМ / Улучшаем подвижность грудной клетки и качество дыханияМягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжениеМягкая утренняя разминка для спины. Снимаем напряжениеПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ / Упражнения на пресс и мышцы кораПЛОСКИЙ ЖИВОТ и СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ / Упражнения на пресс и мышцы кора3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условиях"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /"Легкость в ногах". Упражнения от ВАРИКОЗА / Гибкое тело /
Яндекс.Метрика