РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ

РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА на ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ за 5 минут в день

Подписывайтесь на канал, нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Сегодня мы рассмотрим тренировку Юлии Смольной «Поперечный Шпагат за 5 минут в день».

Хотите сесть на поперечный шпагат?

Обязательно посмотрите первую часть видео, там я рассказываю все про анатомию поперечного шпагата, отвечаю на вопрос о том, все ли могут сесть на него?

Растяжка на поперечный шпагат - процесс нелегкий и требует осторожности и терпения.

Садиться на шпагат - навык, конечно нужный в определённый видах спорта, но безусловно необязательный для жизни, поэтому взвести все риски, прежде чем приступить!

00:00 Начало видео
00:31 Теория и анатомия
02:16 Разбор тренировки
08:25 Выводы

Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео!

Подписывайтесь на канал
https://www.youtube.com/channel/UCsj5dpIc0_lPelfZbMynjWwsub_confirmation=1

Bodytalks в Instagram https://www.instagram.com/bodytalks.ru/
​
#BodyTalks #ПётрМороз #Кинезиолог #кинезиолог #тренер #тренировка #правильное питание #растяжка шпагат #как сесть на шпагат #Тренер кинезиолог #фитнес #кинезиология #растяжка для начинающих #продольный шпагат #упражнения для шпагата #тазобедренный сустав #как быстро сесть на шпагат #Реакция тренера #шпагат без боли #поперечный шпагат за 5 минут в день Пётр Мороз Юлия Смольная тег1 ужас растяжка после тренировки Поперечный шпагат Тренер онлайн эмоции

Видео РЕАКЦИЯ ТРЕНЕРА НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 5 МИНУТ канала BodyTalks by Petr Moroz