💊Снижение веса Алкоголь,сколько можно при лечении ожирения? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
♥️АЛКОГОЛЬ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА. КАК ЧАСТО МОЖНО❓-частый вопрос на приёме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие пациенты готовы отказаться от сладкого и мучного, лишь бы оставить «БОКАЛЬЧИК КРАСНОГО НА УЖИН».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍷Если рассматривать калорийность алкоголя, то АЛКОГОЛЬ - КАЛОРИЙНЫЙ ПРОДУКТ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻На 100гр виски-250 ккал
🔻На 100гр красного сладкого вина-170 -200 ккал (в зависимости от сорта)
🔻На 100гр красного сухого вина-60-80 ккал (в зависимости от сорта)
🔻На 100гр
Ликёр Baileys - 327 ккал
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍷 Если мы рассматриваем СЛАДКИЕ алкогольные напитки -ВИНО, ПИВО, ЛИКЕРЫ, то данные напитки содержат БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА. В вине фруктовый сахар фруктоза, в пиве солодовый сахар мальтоза, а в ликёрах добавлен сахар глюкоза.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥃 Однако, ОПАСНЫ НЕ ТОЛЬКО СЛАДКИЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы рассматриваем несладкие напитки: сухое вино, виски , джин и тд, то данные напитки содержат в себе спирт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При приёме спирта в день приёма алкоголь даёт МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ, мы больше пьём жидкости и чаще ходим в туалет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первые часы после употребления алкоголя вес может снизится за счёт мочегонного эффекта и нарушения водного обмена. А ДАЛЬШЕ начинается ЗАДЕРЖКА ВОДЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
У некоторых людей в тот же день, у некоторых на следующий день мы видим плюс 0,5-1,5 кг веса за счёт задержки жидкости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кроме того, что алкоголь вызывает нарушение водного обмена, алкоголь также нарушает углеводный обмен.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Т.е именного поэтому ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА алкоголь употребляем НЕ ЧАЩЕ 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ и выбираем НЕСЛАДКИЕ НАПИТКИ (сухое вино / шампанское / рюмка коньяка).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы можем обойтись без алкоголя при снижении веса, то это отлично.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ ИНСУЛИН и ВЕС с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРИВЕДЁМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ❗️
⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Видео 💊Снижение веса Алкоголь,сколько можно при лечении ожирения? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Многие пациенты готовы отказаться от сладкого и мучного, лишь бы оставить «БОКАЛЬЧИК КРАСНОГО НА УЖИН».
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍷Если рассматривать калорийность алкоголя, то АЛКОГОЛЬ - КАЛОРИЙНЫЙ ПРОДУКТ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔻На 100гр виски-250 ккал
🔻На 100гр красного сладкого вина-170 -200 ккал (в зависимости от сорта)
🔻На 100гр красного сухого вина-60-80 ккал (в зависимости от сорта)
🔻На 100гр
Ликёр Baileys - 327 ккал
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍷 Если мы рассматриваем СЛАДКИЕ алкогольные напитки -ВИНО, ПИВО, ЛИКЕРЫ, то данные напитки содержат БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО САХАРА. В вине фруктовый сахар фруктоза, в пиве солодовый сахар мальтоза, а в ликёрах добавлен сахар глюкоза.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥃 Однако, ОПАСНЫ НЕ ТОЛЬКО СЛАДКИЕ АЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы рассматриваем несладкие напитки: сухое вино, виски , джин и тд, то данные напитки содержат в себе спирт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
При приёме спирта в день приёма алкоголь даёт МОЧЕГОННЫЙ ЭФФЕКТ, мы больше пьём жидкости и чаще ходим в туалет.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первые часы после употребления алкоголя вес может снизится за счёт мочегонного эффекта и нарушения водного обмена. А ДАЛЬШЕ начинается ЗАДЕРЖКА ВОДЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
У некоторых людей в тот же день, у некоторых на следующий день мы видим плюс 0,5-1,5 кг веса за счёт задержки жидкости.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Кроме того, что алкоголь вызывает нарушение водного обмена, алкоголь также нарушает углеводный обмен.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Т.е именного поэтому ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА алкоголь употребляем НЕ ЧАЩЕ 1 РАЗА В НЕДЕЛЮ и выбираем НЕСЛАДКИЕ НАПИТКИ (сухое вино / шампанское / рюмка коньяка).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если мы можем обойтись без алкоголя при снижении веса, то это отлично.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ ИНСУЛИН и ВЕС с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️ПРИВЕДЁМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ❗️
⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Видео 💊Снижение веса Алкоголь,сколько можно при лечении ожирения? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![💊 Сахарный диабет. Метформин, плюсы и минусы. Сиофор, Глюкофаж. Врач эндокринолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/zdWj7r8pjek/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет. Диета. Бюджетное здоровое меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/yUG8xuMRYl8/default.jpg)
![Сахарный диабет. Алкоголь и сахарный диабет. Влияние на организм? Врач эндокринолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/Ob27_q2WOXg/default.jpg)
![💊 Витамин Д. Вес. Кожа. Зрение. Иммунитет. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/9PFHvEozqLc/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет Диета Мороженое, какое можно при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/PXDb38ogWrk/default.jpg)
![Сахарный диабет. Меню на неделю, как составить бюджетное меню. Эндокринолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/Nu4vtQGpCXo/default.jpg)
![Сахарный диабет. Творог Польза и вред, влияние творога на сахар крови и инсулин. Врач Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/SowrZ05V4xo/default.jpg)
![💊 Лечение ожирения. Топ 3 ошибки при снижении веса. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/XF8s6lR_A6s/default.jpg)
![Сахарный диабет. Диета. Молоко и кефир, польза или вред при СД? Влияние на сахар крови и вес.](https://i.ytimg.com/vi/QB_vK5fVaVQ/default.jpg)
![💊 Магний Чем полезен для здоровья Сердце Нервы Сахар крови Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/w5hkrarnM4U/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет. 5 главных правил снижения сахара крови. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/DyNy9w_VkpM/default.jpg)
![Сахарный диабет и Интервальное голодание. Польза или вред? Врач эндокринолог Павлова Ольга.](https://i.ytimg.com/vi/xigzr8ZZN6c/default.jpg)
![💊Сахарный диабет. Препараты для снижения веса при ДИАБЕТЕ. Врач эндокринолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/5sQBSmCjtzI/default.jpg)
![💊 КАК быстро СНИЗИТЬ ВЕС к отпуску? Прямой эфир. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/vatiYptur9M/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет. Диета. Осеннее меню при диабете. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/TdvZGAl3NS0/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет. Шоколад можно ли при сахарном диабете? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/91_cI5avb4M/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет Синдром хронической усталости,как стать энергичным?Врач эндокринолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/pklo-YOawDQ/default.jpg)
![💊 Обмен веществ. Инсулин, ИР и Щитовидная железа. Как лечить? Врач эндокринолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/iOmvqUVHGY4/default.jpg)
![💊Сахарный диабет. ГОЛОД ВЕЧЕРОМ. КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.](https://i.ytimg.com/vi/eJduZLu_iWs/default.jpg)
![💊 Сахарный диабет. Праздничное меню, что можно при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова](https://i.ytimg.com/vi/GUwCQZ5pjK8/default.jpg)