Сахарный диабет. Алкоголь и сахарный диабет. Влияние на организм? Врач эндокринолог Ольга Павлова.

Как употреблять алкоголь при сахарном диабете?

Один из частых вопросов, которые приходится слышать врачу диетологу на приеме: «Доктор, можно ли мне алкоголь?»

Задавая данный вопрос, пациент очень надеется услышать положительный ответ.

Следующий вопрос «А если совсем чуть-чуть?»…

Давайте разберемся, как алкоголь влияет на организм человека, и в чем опасность употребления алкоголя при сахарном диабете.

Как мы знаем, алкоголь - калорийный продукт. 100 гр крепких алкогольных напитков содержат от 200 до 400 ккал, что сравнимо с калорийностью жирного мяса, но, в отличие от мяса, в алкоголе - неэффективные калории (то есть мы не набираем вес от калорий, полученных из алкоголя, именно поэтому люди, страдающие алкоголизмом, поголовно истощенные).

Попав в организм человека, алкоголь вызывает психомоторное возбуждение - мы начинаем быстрее двигаться, жестикулировать, кто-то пускается в спор, кто-то - в пляс.

Соответственно, сахар в крови снижается. Если мы получаем сильные сахароснижающие препараты либо инсулин, то нас ожидает гипогликемия (резкое снижение сахара крови).

Тяжесть гипогликемии после употребления алкоголя напрямую зависит от состояния нашей печени - если печень здорова, и запас гликогена - сжатого сахара - в ней большой, то, при снижении сахара на фоне употребления алкоголя, печень выбросит гликоген, и гипогликемия будет легкая или ее не будет вовсе.

Если же наша печень не идеально здорова, то, при употреблении алкоголя, печень будет занята расщеплением алкоголя (будет работать фермент алкогольдегидрогеназа), и скорректировать падающий уровень сахара в крови печень не сможет, тогда и будет гипогликемия. Именно поэтому, при употреблении алкогольных напитков, диабетикам необходим углеводный перекус.

Если мы употребляем крепкие несладкие алкогольные напитки – виски, водка, коньяк, джин без углеводного перекуса, то сахар в крови снижается (получаем гипогликемию), после которой мы можем получить высокие сахара в крови - если функция печени умеренно снижена, то, после гипогликемии, печень выбросит сжатый сахар - гликоген, и сахара в крови будут высокие.

Если же функция печени снижена сильно, то мы уйдем в гипогликемическую кому.

Хорошие сахара в крови после употребления крепких алкогольных напитков без перекуса могут быть только у человека с очень хорошо работающей печенью с большим запасом гликогена, найти такую печень в современном мире крайне сложно.

При употреблении сладких алкогольных напитков : вино (содержит фруктозу - фруктовый сахар), пиво (содержит солодовый сахар-мальтозу), ликеры (содержат глюкозу) сахар в крови резко взлетает, так как в сладких алкогольных напитках содержатся быстрые углеводы, и после взлета, вследствие психомоторного возбуждения человека, сахар в крови резко падает.

Другими словами, сладкие алкогольные напитки дают резкий скачок сахара в крови с последующей гипогликемией, что очень вредит нашим сосудам и головному мозгу.

Если говорить о пользе алкоголя для здорового человека, то в чем основная польза:

! во-первых, натуральные алкогольные напитки, например, красное вино, содержат витамины, микроэлементы, полезные биологически активные добавки (например, ресвератрол),

!во-вторых, алкоголь расширяет наши сосуды - то есть, при каждом глотке алкоголя сосуды расширяются затем сужаются, расширяются - сужаются - иначе говоря, «гимнастика для сосудов», причем пользу такая «гимнастика» принесет только здоровым сосудам.

Если же мы возьмем человека с нездоровой сосудистой стенкой - можно для примера взять среднестатистического полного пожилого мужчину, то какую картину мы получим?

При употреблении алкоголя данный мужчина краснеет. Это обусловлено тем, что сосуды, под влиянием алкоголя, расширились, а сузиться не могут, т.к. стенка слабая - алкоголь нездоровые сосуды перегружает, и такому человеку алкоголь только вредит.

При сахарном диабете сосуды априори нездоровые, так как высокие сахара (и не только постоянно высокие сахара, но и периодические скачки сахара) повреждают в первую очередь эндотелий - внутреннюю выстилку сосудов. Поэтому алкоголь при диабете будет перегружать наши сосуды - вредить нашему организму.

А полезные вещества, содержащиеся в алкогольных напитках, мы успешно можем получить из натуральных продуктов питания и качественных пищевых добавок.

💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚

____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал https://goo-gl.su/D6s7ch
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK

📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/

____________________________________________________________

#СахарныйДиабет #Алкоголь #СахарКрови

Видео Сахарный диабет. Алкоголь и сахарный диабет. Влияние на организм? Врач эндокринолог Ольга Павлова. канала Ольга Павлова