💊 Сахарный диабет. Мёд при Диабете, можно или нельзя? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️ Часто на приеме слышу вопрос : Доктор, ПОЛЕЗЕН ли МЕД ПРИ ОЖИРЕНИИ и ДИАБЕТЕ?. ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍯Чем полезен мед?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед содержит в себе большое количество ВИТАМИНов и минералов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Так же в составе мёда имеется большое количество ФИТОНЦИДов- антибиотиков растительного происхождения, в том числе в мёде содержится бензойная кислота, которая препятствует росту и размножению бактерий. Именно из-за этого мёд с древних времён активно применяется при лечении простудных заболеваний.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В состав мёда входят ЭФИРНЫЕ МАСЛА и биологически активные вещества.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние кожных покровов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и вред нашему организму.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Мёд -достаточно КАЛОРИЙНЫЙ продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на УГЛЕВОДЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌В 100 гр мёда содержится 81,5гр❗️углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, сахара (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Соответственно, мед является простым- быстроусвояемым углеводом, то есть МЕД БЫСТРО ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ и ведёт к резкому выбросу инсулина, соответственно, после употребления меда сахара крови поднимаются быстро и далее идёт резкий выброс инсулина поджелудочной железой, что противопоказано при диабете, ИР и ожирении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут очень быстро.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Людям с сахарным диабетом вместо мёда для улучшения состояния иммунной системы можно использовать 🔸корицу, 🔸имбирь, 🔸прополис, 🔸пергу (цветочную пыльцу), 🔸лук, 🔸чеснок, 🔸фитотерапию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Видео 💊 Сахарный диабет. Мёд при Диабете, можно или нельзя? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о пользе и вреде мёда.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🍯Чем полезен мед?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед содержит в себе большое количество ВИТАМИНов и минералов: витамины С, РР, А, витамины группы В, фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, хром и др.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Так же в составе мёда имеется большое количество ФИТОНЦИДов- антибиотиков растительного происхождения, в том числе в мёде содержится бензойная кислота, которая препятствует росту и размножению бактерий. Именно из-за этого мёд с древних времён активно применяется при лечении простудных заболеваний.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ В состав мёда входят ЭФИРНЫЕ МАСЛА и биологически активные вещества.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Мед повышает иммунитет, улучшает общее состояние организма, работу желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и улучшает состояние кожных покровов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Но не стоит обольщаться! Помимо пользы, мёд может принести и вред нашему организму.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Мёд -достаточно КАЛОРИЙНЫЙ продукт: в 100 гр мёда содержится 300-350 ккал (в зависимости от сорта), и основная пищевая ценность Мёда приходится на УГЛЕВОДЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌В 100 гр мёда содержится 81,5гр❗️углеводов, 0,8 гр белка и 0г жиров.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Какие углеводы входят в состав меда? В состав меда входят простые, то есть быстрые, сахара (моносахариды) и их соединения: 38-40% фруктозы и 32-35 % глюкозы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Соответственно, мед является простым- быстроусвояемым углеводом, то есть МЕД БЫСТРО ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ГЛЮКОЗЫ в КРОВИ и ведёт к резкому выбросу инсулина, соответственно, после употребления меда сахара крови поднимаются быстро и далее идёт резкий выброс инсулина поджелудочной железой, что противопоказано при диабете, ИР и ожирении.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Если сравнивать мед с сахаром, то, да, мед будет поднимать уровень глюкозы в крови немного медленнее, чем обычный белый сахар, но это не настолько значимо, чтобы заменять сахар медом -от меда сахара крови тоже растут очень быстро.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Людям с сахарным диабетом вместо мёда для улучшения состояния иммунной системы можно использовать 🔸корицу, 🔸имбирь, 🔸прополис, 🔸пергу (цветочную пыльцу), 🔸лук, 🔸чеснок, 🔸фитотерапию.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал https://clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм https://www.instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт https://clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента https://www.instagram.com/assist_dr_pavlova/
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Видео 💊 Сахарный диабет. Мёд при Диабете, можно или нельзя? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова канала Ольга Павлова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
❤️ КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВО ВРЕМЯ ПЕРЕЛЕТОВ? ДИАБЕТ И ПЕРЕЛЕТЫ. Врач эндокринолог Ольга Павлова.❤️ ВИТАМИН С и МОЛОДОСТЬ, ЭНЕРГИЯ, ИММУНИТЕТ.ВСЕМ ЛИ ПИТЬ? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова❤️КАК ВОССТАНОВИТЬ ПЕЧЕНЬ❓КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА❓ЛЕЦИТИН ПОМОЖЕТ Врач эндокринолог Ольга Павлова.❤️КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❓❗️ПОЛЕЗНЫЕ ПЕРЕКУСЫ ВЕЧЕРОМ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️ КАК УБРАТЬ БОКА и УМЕНЬШИТЬ ТАЛИЮ❓ ПОХУДЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова💊 КАК ПОХУДЕТЬ НА МОРСКОЙ КАПУСТЕ? СЕКРЕТЫ ВРАЧА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.❤️КАК ПОХУДЕТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ ? ГОРМОНЫ & БЕЛОК. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.❤️ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО❓ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ❗КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.💊 КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова💊ДЕПРЕССИЯ & ГОРМОНЫ. КАК УЛУЧШИТЬ НАСТРОЕНИЕ❓ КАК СТАТЬ ЭНЕРГИЧНЫМ❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова❤️ СЛАБОСТЬ, СОНЛИВОСТЬ…ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ НА СПОРТ? КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ Врач эндокринолог Ольга Павлова❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? «ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ» ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова❤️ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ❓ОПАСНЫЕ МИФЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ ПОХУДЕНИЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️ ПОЧЕМУ РАСТЕТ ВЕС, А АНАЛИЗЫ В НОРМЕ❓ КАК ПОХУДЕТЬ ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.❤️ КАКАЯ ВЫПЕЧКА ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ❓ХУДЕЕМ ЛЕГКО! Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.❤️ДИАБЕТ:ОПАСНОСТИ ФРУКТОЗЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКА Диета при диабете Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️САХАР НУЖЕН ОРГАНИЗМУ❗️ КАК ПОХУДЕТЬ И УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️ КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ЗАТРАТ ❓ХУДЕЕМ ЛЕГКО И БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова💊КАК УЛУЧШИТЬ СОН❓КАК СТАТЬ СПОКОЙНОЙ❓ВИТАМИН В6 и ЗДОРОВЬЕ Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️ СЕРДЦЕ, ИММУНИТЕТ, КОЖА & ОМЕГА-3. ВСЕМ ЛИ НУЖНА ОМЕГА-3 Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова❤️ КАК ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО❓КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ❓РОЗМАРИНОВАЯ КИСЛОТА. Врач эндокринолог Ольга Павлова.