3 ШИКАРНЕЙШИХ ИДЕИ для СМУЗИ БОУЛ

Смузи боул что это такое и чем отличается от обычного смузи? Будем готовить и пробовать 3 смузи рецепта. Смузи боул в переводе смузи в миске и сервируется в глубокой тарелке, в пиале, например сделанной из кокосового ореха (я использовала такую пиалу http://bit.ly/2t5xnXH ).
А ещё смузи боул - это очень густой смузи, его ещё называют фруктовый суп и едят ложкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 рецепт
Черника замороженная 50 г
Семена чиа 1 ч л
Для украшения:
Голубика
Кокосовая стружка
Семена чиа
Миндаль
Киви
Смешать банан чернику чиа

2 рецепт
Банан 1 шт
Клубника 100 г
Овсяные хлопья 1 ст л
Ванильный экстракт 2-3 капли
Греческий йогурт 1 ст л
Для украшения:
Семечки подсолнечные
Тыквенные семечки
Клубника
Кешью
Банан заморозить 2 часа. Смешать банан клубнику овсянку ваниль

3 рецепт
Банан 1 шт
Киви 1 шт
Шпинат горсть
Семена белого льна 1 ст
Чай матча 1 ч л
Для украшения:
Семена льна
Кокосовые кранчи
Пекан
Яблоко
Шпинат

Сотрудничество: olga@zdorovoepitanie.pro
Вконтакте: https://prnutrition.ru/vk
Facebook: https://prnutrition.ru/fb
Instagram: https://prnutrition.ru/инстаграм

#ЗдоровоеПитаниеТоп #ЗдоровоеПитаниеКанал

Видео 3 ШИКАРНЕЙШИХ ИДЕИ для СМУЗИ БОУЛ канала ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ